凱倫543

先介紹一下，這個Costco才有賣的 柯克蘭零脂希臘式優格 (無糖的)

柯克蘭零脂希臘式優格的熱量是 一份 140cal ，一組有8份

上網查以一般來說希臘優格 100g 是58cal，零脂應該會再低一點

優格有非常豐富的蛋白質，希臘式優格又比一般優格濃度更濃

雙十國慶 就是要吃吃喝喝 度過星期三放假的小確幸～

昨天看到OREO跟萊爾富和家樂福合作甜點

10/10開賣，立馬手刀衝ㄧ波了～  

以往要買東海雞爪凍，必須要到東海窄窄的巷子裡

停車總是找不到地方，不然就要付停車費

然後還需要穿梭在購買人潮之間，快速選擇自己要吃的，拿了就走

沒有選購的優哉感

邪惡的美食文又出現了阿~~~

我保證本篇出完，就收心減肥了!!

之前看到點點心

中秋節失控吃了一堆好吃的烤肉、月餅後，是不是覺得罪惡感深重?

今天來推薦一下近期在使用的一款免費健身用 APP-- Keep 家庭健身助手(Workout Trainer)

其實在這之前，透過Youtube廣告放送，也下載了幾個軟體

但是都告訴我只能試用一個月 所以我只好 怒刪!!!

聽說 上美餅行  在沙鹿在地可是頗有盛名呢

在一次聚會吃到他們的芋頭麻糬餅 就決定驅車往前買來吃吃看！

因為現在中秋節快到了，他們的價格也隨著調漲  

今天介紹一家也是老字號的沙鹿菜市場美食

每次星期六早上買菜買完都已經接近12點了，除了肉圓還多一個選擇

在新興街跟大同街的轉角，對面是樹林流行服飾

最常吃的就是乾麵ＯＲ陽春麵 跟臭豆腐 拉！～在物價高的台中市

某天下雨的夜晚，無聊滑手機，看到南屯社團有買可麗麗優惠的訊息

先前有在百貨公司吃過一次，對於這種如鈴鐺小巧的甜食有很不錯的印象

而且製作這個 還蠻厚工的，因此留言說要訂購之後，便起身走路散步到他們的工作室取貨

參加過這麼多的婚禮

普遍看過的就是新郎新娘提著禮物籃進來送幸福

接著就看到一群人蜂擁而上搶禮物搶糖果

其他的人若無其事看著 想著反正我也拿不到

當然

說真的，在新幹線花園酒店之前

我們找的都是「婚宴會館」

其實並不符合我想要的需求

比起家裡，我更想接在飯店舉行儀式(省事、不用整理)

因此我對於婚宴場所的訴求是:

某日下午經過龍井火車站，看到紅豆餅一時嘴饞 

這間紅豆餅通常下午三點開始賣～但不知道幾點結束，我通常會下午來買

想想以前紅豆餅ㄧ個5元，吃到現在一個10元

還是難擋紅豆餅的好滋味啊，這間紅豆餅的功夫不錯，餅皮外酥，但不會太硬（太硬會傷到嘴巴），吃起來很香。

來一篇邪惡的宵夜文~~

自助旅行，有時候會因為行程安排，耽誤了正餐

在花蓮市區不用擔心餓著了

就算超過晚上9點，還是有很多消夜美食

我的超棒的主管請吃飯!!～讓我有機會到草屯挖掘美食

今天來到一個隱身草屯住宅區的春水岸，來之前就有耳聞生意很好，一定要先預定哩 

三天兩夜的宜花來到最後一天，大概12點前必須開始離開花蓮

-----可以先看看我的前兩天行程記錄^ ^-------

DAY1>>[宜蘭] [市區] 宜蘭市區閒晃、逛傳統菜市場、宜蘭行口+ 美食肉粳番肉捲、王品豆花

               [宜蘭][蘇澳] 蘇澳情人灣(內埤海灘)海邊溜達囉~~火車+公車前往方法

最近真的很愛吃福源黑芝麻醬，加在吐司上甜甜的很好吃，不過黑芝麻醬的含油量比較高，對於最近想要減重的我，感到有點擔憂～

不過我在晚上的時候想著，若是把抹醬改成比較不油，質地類似抹醬的優格呢？

先介紹一下為什麼我要選這四種食材：