PIXNET Logo登入

凱倫543

跳到主文

分享工作筆記(資訊軟體教學、數位學習)、自己籌辦婚禮的功課記錄、減肥健身日記、好吃美食、自製料理、自助旅行

部落格全站分類：生活綜合

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 10月 11 週四 201809:14

  • 【食譜分享】costco 希臘優格怎麼吃?香蕉燕麥希臘優格早餐 簡單快速方便的減重早餐 ~飽足又健康!



先介紹一下，這個Costco才有賣的 柯克蘭零脂希臘式優格 (無糖的)
(繼續閱讀...)
文章標籤

人生就是不公平 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(24,617)

  • 個人分類：健身減重
▲top
  • 9月 21 週五 201814:07

  • [減重][健身]推薦免費的健身APP--Keep 家庭健身助手(Workout Trainer)



中秋節失控吃了一堆好吃的烤肉、月餅後，是不是覺得罪惡感深重?
(繼續閱讀...)
文章標籤

人生就是不公平 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(11,579)

  • 個人分類：健身減重
▲top
  • 8月 29 週三 201810:41

  • 減肥早餐提案-「黑芝麻優格香蕉吐司」


最近真的很愛吃福源黑芝麻醬，加在吐司上甜甜的很好吃，不過黑芝麻醬的含油量比較高，對於最近想要減重的我，感到有點擔憂～不過我在晚上的時候想著，若是把抹醬改成比較不油，質地類似抹醬的優格呢？
先介紹一下為什麼我要選這四種食材：1.黑芝麻：高鈣高纖，對女生很好更多優點可參考：https://read01.com/zh-tw/66KmoN.html
2.優格：有益生菌的乳製品，對腸胃好，也有蛋白質等營養，是減肥時的超級好朋友，在這我選擇無糖低脂。
(繼續閱讀...)
文章標籤

人生就是不公平 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,028)

  • 個人分類：健身減重
▲top
  • 8月 08 週三 201811:42

  • 【減肥分享】66->49KG 減肥心路記錄首篇!~~減重方法概述跟心理準備篇



 
  
(繼續閱讀...)
文章標籤

人生就是不公平 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣(25,536)

  • 個人分類：健身減重
▲top
1

近期文章

  • [Webex](解決)桌面應用程式要求輸入您的網站URL，輸入完仍無法使用解決方法
  • [已解決]AE 2020無法開啟After Effect can't continue:Licensing Error 語系問題
  • [食譜分享]口袋餅 pita皮塔餅 減重食譜搭配分享
  • 【健身零食分享】高蛋白零食開箱分享Quest、enjoy life food~持續更新
  • [台北]2019饒河夜市吃什麼？在地人推薦!!~魷魚大王、角頭牛排、波蘿麵包冰淇淋、芋泥球、馬來西亞加央燒麵包
  • [沖繩]京阪繩自由行-【沖繩篇】旅遊自駕自由行5日 MAPCODE 總整理
  • [台中][逢甲]跟著素食者逛逢甲夜市★素食地圖 一心素食麵線+小米甜甜圈+爆漿地瓜球+十方緣碳烤麻糬+關東煮+菇菇窩全素鹹酥雞
  • [花蓮]遊花蓮不用開車? 用腳踏車遊四八高地+大同蘭陽米粉羹+小巷茉莉+郊區一杯(上)
  • [花蓮][市區]想喝咖啡? 來週六郊區★花蓮市區高品質咖啡
  • [花蓮][市區]小巷茉莉★超人氣舒芙蕾鬆餅 文青的巷弄咖啡店好拍又好待 兩點後開始供應 滿滿的法式氣息~

個人頭像

人生就是不公平
暱稱：
人生就是不公平
分類：
生活綜合
好友：
累積中
地區：

最新迴響

  • [25/02/12] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自...
  • [24/10/01] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    健康減重不只要飲食控制也要搭配運動來輔助，立康L320儀器是...
  • [24/08/31] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    現在外送越來越方便，只要動動手指就能美食送到家，要控制飲食真...
  • [24/07/29] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333的咖...
  • [24/07/18] 訪客 於文章「【食譜分享】costco 希臘優格怎麼吃...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/07/15] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    想減肥除了飲食控制之外很推薦大家可以試試立康的L320多功能...
  • [24/07/13] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    立康的L320是以刺激神經肌肉反覆收縮來進行被動式的運動，有...
  • [24/06/04] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    如果是想降低體脂、塑造曲線，其實自己做運動很難把握效果 推...
  • [24/05/31] 訪客 於文章「[減重][健身]推薦免費的健身APP--...」留言：
    想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自...
  • [24/05/17] 訪客 於文章「【減肥分享】66->49KG 減肥心路記...」留言：
    想輕鬆減肥的話可以試看看立康的儀器，會利用電流刺激肌肉神經收...

文章彙整

文章分類

  • 資訊教學 (5)
  • 工作NOTE (9)
  • 健身減重 (4)
  • 旅遊紀錄 (13)
  • 美食紀錄 (35)
  • 婚禮分享 (19)
  • 未分類文章 (1)

部落格文章搜尋

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

google lv1

愛體驗

熱門文章

  • (103,263)【Google】如何使用google表單製作婚禮賓客參加問卷? 超簡單~! PART1
  • (29,768)【Google】如何使用google表單製作婚禮賓客參加問卷? 超簡單~!PART2 --分享婚禮參加人數問卷範本&使用教學
  • (18,278)[遠距]ZOOM共享螢幕時，無法電腦撥放聲音
  • (12,930)【婚禮紀錄】如何準備二進表演? 三天速成舞蹈分享!
  • (7,834)FortiClient無法登入--The server you want to connect to requests identification, please choose a certificate and try again.(-12)
  • (6,618)【婚禮分享】喜餅小卡? 自己設計!簡單又省錢~
  • (6,552)【結婚分享】我的公益婚禮小物! 肯納兒基金會幸福棗+勵馨基金會甜心工坊
  • (5,463)[Google]google 試算表-如何移動列的資料
  • (3,266)【結婚分享】[闖關]如何設計迎娶闖關? 我要打破無趣又尷尬的闖關遊戲!
  • (1,514)【婚禮分享】[台中][結婚餐廳] 挑選喜宴餐廳(飯店)的八大重點，之「新幹線花園酒店」評價分析!